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Channel: Kommentare zu: Sixpack: Beim Bauchtraining auf ausreichend Regeneration achten
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Von: Das Blog für Fitnessübungen und Krafttraining

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Sixpack Training: Bauchpressen…

Hauptsächliche beteiligt Muskulatur: Primär belastet wird der gerade Buchmuskel. Unterstützend wirken der äußere und innere schräge Bauchmuskel sowie der querverlaufende Bauchmuskel. Ausgangsposition für das Sixpack Training: Sie liegen auf dem …


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